CREME-DE-LEITE DIET (1/2 L - 500 cal)

Ingredientes:

- +/- 200 g de ricota fresca (430 cal)
- 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado (70 cal)
- 200 ml de água
Modo de fazer:

Misturar o leite em pó na água, colocar no liqüidificador e bater, ir colocando a ricota e continuar batendo, ir colocando a ricota até obter o ponto de creme de leite. (Obs: a quantidade de ricota depende da consistência da mesma)